Pole dance

Pole dance

Pole Dance (пол дэнс) — вид спорта, относящийся к одной из дисциплин воздушной атлетики. В студии Kalipso тренера делают упор на Pole Sport (отработка трюков, сальто, стоек) и Pole Art (соединение трюковых элементов в танцевальных связках).

Для посещения этих классов наличие отличной растяжки, минусовых шпагатов, специальной предварительной подготовки не требуется. Благодаря тому, что Pole Dance сочетает в себе элементы гимнастики, фитнеса и растяжки, Вы всему сможете научиться на наших занятиях.

Структура тренировок:
— разминка 25-30 минут;
— повторение 2-3-х базовых элементов;
— изучение новых трюков или танца.

У нас в студии нет разделения по уровням. Новичкам будет комфортно во всех действующих группах. Структура тренировки позволяет совмещать сразу несколько уровней. Ведь все элементы каждой ученице даются индивидуально в зависимости от ее физических возможностей.

С помощью пол дэнс вы с легкостью сможете избавиться от лишних килограммов, стать более сильной и уверенной в себе, а как по-другому, когда одеваешь супер короткие шортики и делаешь “Смертельные трюки”?! Бонус — у вас появится шикарный пресс, а стройности ваших ног будут завидовать все прохожие.

Форма: лосины на разминку, топ, шорты, топ и полотенце, чтобы стелить его на коврик во время разминки.