Kalipso Dance Studio - Танец на шесте приглашает всех желающих посетить следующие направления:

Pole dance — Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, pole dance) — вид спорта, который сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, спортивной подготовки, гибкости, координации, грации и ловкости.

Pole kids — (детская акробатика на пилоне) программа обучения скорректирована именно под детскую категорию с учетом всех возрастных особенностей. На занятиях дети научатся выполнять красивые трюки на пилоне, приобретут хорошую физическую форму, укрепят костно-мышечный аппарат, станут ловкими и быстрыми! Юные спортсмены занимаются общей физической подготовкой, уделяя особое внимание растяжке, что позволяет ребёнку развиваться комплексно (развивает все группы мышц, скорость реакции, быстроту мышления, дыхательную систему организма, координацию движений, вестибулярный аппарат, пластику и гибкость тела и многое другое).

Возрастная категория – дети с 6 лет

stretching — это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат.

Exotic — в этом направлении основной акцент делается на хореографию. Так, на ряду с тренировками на пилоне, много времени группы по pole exotic уделяют работе в партере. Именно на полу отрабатывается большинство элементов, оттачивается пластичность и артистизм. Занятия же непосредственно на пилоне занимают примерно одну треть от всего времени тренировки. На этом этапе идет интенсивная мышечная нагрузка, и работа над трюками.

Безусловно, важны все составляющие тренировки. Ведь именно сочетание эффектных срывов, круток и утонченных связок, наполненных чувственностью и сексуальностью, делают pole exotic обучение невероятно интересным, а выступления захватывающими и волнующими.

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку.